Согласно Аюрведе, вселенная состоит из пяти базовых элементов: земли, воздуха, огня, воды и эфира. Эти элементы сами по себе являются неодушевленными, но в сочетании они порождают три основные биологические силы или принципы работы организма человека, называемые дошами, и, поскольку у каждого человека свой баланс элементов, одна доша обычно привалирует над остальными и определяет тип нашей конституции и ментальной характеристики.
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ ТРЕХ ДОШ
Когда пять базовых элементов - эфир, воздух, огонь, вода и земля объединяются в человеческом теле, они создают три жизненные энергии, или доши. Это силы, которые управляют всеми психофизиологическими функциями в теле и уме соответственно. Они определяют нашу конституцию и динамику состояния здоровья. Однако, когда одна доша начинает превалировать над другими, из-за различных внутренних или внешних факторов, гармония тела и разума нарушается, и человек заболевает.
Вата-доша состоит из воздуха и пространства.
Вата-доша сосредоточена в нижней части тела: от пяток до пупка. Перевод названия доши «то, что никогда не стоит на месте», так что вата находится в постоянном перемещении. Человек, у которого превалирует эта доша, подвижен, креативен, очень эмоционален и обладает большой фантазией. Энергия у людей с типом вата возникает вспышками.
Результатом дисбаланса Ваты является усталость конечностей, потемнение кожи, дрожь, желудочные образования, запор, бессонница и слабость органов тела, головокружение, неустойчивая речь. Также возможна общая слабость организма, анемия (малокровие), нарушения дыхательной системы и апатия.
Нормальное состояние Ваты обеспечивает правильное дыхание и движение тела, быстроту понимания, ровное выделение метаболических отходов и общую бдительность. (Больше информации о Вата-доше читайте в нашем блоге).
Вата
Питта-доша располагается в средней области: от пупка до верхушки сердца. Питта означает «огонь». Она осуществляет трансформации в организме и отвечает за обмен веществ и функции ЖКТ. Люди такого типа отважны, имеют агрессивное поведение, отличное чувство юмора и острый ум. Любой дисбаланс Питты отражается в бледности глаз, коже, стуле и моче, неустойчивом аппетите. Тело испытывает ощущение жжения, а бессонница является типичным симптомом. Кожа теряет свой естественный блеск, часто происходит дрожание тела.
Результатом должного баланса Питты является хороший аппетит, правильное пищеварение, телесное тепло, проницательное зрение, острая память, мудрость, мужество и блестящая кожа. (Больше информации о Питта-доше читайте в нашем блоге).
Питта
Капха-доша находится в верхней части тела: от сердца до макушки. Капха в переводе значит «то, что объединяет». Она связывает и смазывает организм и все органы. Важная задача этой доши – сдерживать питту, создавая с ней баланс. Люди, принадлежащие к типу капха, отличаются невозмутимостью и уравновешенностью.
Любой дисбаланс Капхи приводит к вялому пищеварению, делает тело (на ощупь) плотным и вялым. Нередко бывает чрезмерное выделение слюны, холод в суставах, затрудненное дыхание, кашель и сонливость. (Больше информации о Капха-доше читайте в нашем блоге).
Капха