ПИТТА-ДОША

Согласно аюрведе, питта-доша — это сочетание огня и воды, и отвечает она за образование жёлчи и процессы метаболизма в организме. И, конечно же, если питта преобладает, то она больше остальных дош влияет на строение тела и характер человека, поведение и предпочтения в еде, отношение к жизни и даже интеллект.
Питту связывают с огнём пищеварения, жаром тела и сиянием ума. В сбалансированном состоянии она стимулирует к активным действиям и движению вперёд, но может вырваться из-под контроля и перерасти в пожар, который испепелит всё вокруг. Именно поэтому важно держать баланс и следить за уровнем огня.
Питта отвечает за работу желудка и верхней части тонкой кишки, печени и жёлчного пузыря, селезёнки, сердца, глаз, мозга. Регулирует потоотделение, кровоток и лимфоток. Влияет на эндокринные железы и здоровье кожи.
Избыток питты вызывает кожные заболевания и аллергические реакции, провоцирует гормональные нарушения, приводит к болезням глаз и пищеварительной системы.
Недостаток питты это плохое переваривание пищи, медленный обмен веществ и вязкие мысли.
Если огонь ума и тела не балансировать, то злость, гнев, зависть, ревность и недовольство всем и вся могут захлестнуть с головой и превратить жизнь в ад.

Людей типа питта легко узнать по таким характерным признакам:
  • они целеустремлённые и энергичные; горят своим делом;
  • упорные, решительные, требовательные;
  • бывают властными, амбициозными и даже агрессивными;
  • у них живой ум, образное мышление, им присуща смекалка и житейская мудрость;
  • обладают хорошей памятью, логикой, легко решают головоломки и нетривиальные задачи;
  • прирождённые ораторы и организаторы;
  • любят быть центром притяжения, руководящей силой, предводителями;
  • экономят и предпочитают первоклассные вещи.
Что касается физиологии, то людей питта-конституции отличают:
  • эффектная внешность;
  • правильные пропорции, спортивная фигура;
  • средний рост и вес, причём вес такие люди набирают постепенно и при желании легко теряют;
  • уверенная походка, прямая спина при ходьбе;
  • тонкая светлая кожа, которая быстро обгорает на солнце;
  • кожа на лице нормальная или немного жирная и часто с веснушками;
  • тонкие рыжие или светлые волосы, которые рано седеют;
  • хороший аппетит и пищеварение: могут есть в любое время и с аппетитом;
  • любовь к жирной и острой пище, к ледяным напиткам;
  • неглубокий сон и умение быстро засыпать.
Питание для питты:
Несмотря на то, что у питты зачастую активное пищеварение и ей не страшны лишние килограммы, всё же не следует переедать и нужно помнить, что острая, солёная, кислая и жирная пища способна вывести эту дошу из равновесия. Кроме того, стоит отдавать предпочтение холодным и тёплым, но не горячим блюдам.
Человеку с преобладающей питтой отлично подходит вегетарианство, так как растительная диета снижает уровень агрессии. Аюрведа советует подбирать овощи, фрукты и злаки со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Не противопоказаны и молочные продукты, главное, чтобы они были не слишком жирные, а вот кисломолочные следует употреблять с осторожностью. Хорошее средство, чтобы успокоить питту, тёплое молоко с добавлением топлёного масла или куркумы и корицы.