Аюрведа – это древняя индийская медицина, в основе которой лежит глубокое и всеобъемлющее знание натуропатии.
Считается, что она появилось не менее, чем 5 тыс. лет назад и до сих пор помогает продлить молодость и здоровье, предотвращать возникновение болезней и лечить даже хронические заболевания.

Согласно аюрведе, кожа является поверхностным слоем расы – плазмы крови, которая является прямым продуктом пищеварения. Таким образом, состояние кожи отражает здоровье и чистоту нашей крови. Современная медицина также признает, что кожа участвует в процессе детоксикации, через потовые железы. Если организм не справляется с освобождением от ненужных веществ через естественные пути очищения, то это очищение может происходить через кожные высыпания.

Именно благодаря такому пониманию, аюрведа не приветствует наружное лечение кожных симптомов, а предлагает убирать их причину. И самым первым шагом к этому является регулирование питания, налаживание пищеварения и метаболизма. Кожа должна сиять изнутри, и этого мы можем добиться правильным режимом и балансом сна и бодрствования, работы и отдыха, физических упражнений и диеты.
Кроме того, с точки зрения аюрведы, в кровь попадают не только продукты, которые мы поглощаем через рот, но и все средства, которые наносим на кожу. Поэтому только натуральные крема и масла должны участвовать в ритуалах красоты.

Состояние кожи также зависит от конституции человека, или баланса дош (энергий). (Подробнее о дошах и как определить свой тип доши, читайте в нашем блоге )

Аюрведические типы кожи:

• Питта — чувствительная. Частые заболевания: жирная себорея, красная сыпь, дерматит, красная или коричневая пигментация, перхоть, угри и родимые пятна;
• Вата — сухая. Частые заболевания: сухая себорея, тёмная пигментация, псориаз, перхоть, морщины;
• Капха — жирная. Частые заболевания: повышенная жирность, белёсая пигментация, экзема, кисты и опухоли;
• Капха-Питта — жирная и чувствительная;
• Вата-Питта — сухая и чувствительная;
• Вата-Капха — сухая с проблемной Т-зоной.

При доминировании доши Питта выбирайте охлаждающие и успокаивающие средства. Коже Вата полезны питательные и увлажняющие маски, согревающая косметика. Преобладание Капха-типа требует глубокого очищения, подсушивающих процедур и пилингов.